Scileanna sóisialta |
Sláinte Coirp |
Sláinte intinne |
Foghlaim |
Cothaíonn sé cairdeas |
Smachtaíonn sé meáchan |
Méadaíonn se féinmhuinín |
Forbraíonn se cruthaíocht |
Cuireann sé le spiorad an duine |
Feabhsaíonn sé codladh |
Feabhsaíonn sé cumas cuimhne |
Teagascann sé ceachtanna saoil |
Tugann sé tuiscint ar cothromas na féinne |
Déanann sé na cnámha is ailt níos láidre |
Cuireann sé le féimmheas |
Cuireann sé le cumhacht inchinne |
Cuireann sé cumarsáid sóisialta chun cinn |
Feabhsaíonn sé na frithluailí |
Cuireann sé le neart intinne |
Feabhsaíonn cumas cinneadh a ghlacadh |
Forbraíonnn sé luachanna sóisialta |
Cuireann sé le leibhéil fhuinnimh is aclaíochta |
Laghdaíonn sé strus |
Cuireann sé le cumas aird a choinneáil |
Teagascann sé obair fhoirne |
Feabhsaíonn se staidiúir |
Feabhsíonn sé feidhmiú inchinne |
Feabhsaíonn se feidhmiú cognaíoch |
Conas an bua a bhainistiú |
Cuireann sé le láidreacht an choirp |
Forbraíonn sé neamhspleáchas |
Cuireann se le cumas fócas a dhéanamh |
Conas teip a bhainstiú |
Cuireann sé le cuisliú fola |
Laghdaíonn sé drochghiúmar |
Foghlaim faoi bhaint amach chuspóirí |
Forbraíonn scileanna bua agus teip |
Feabhsaíonn sé análú |
|
Spraoi |
Láidríonn se an córas imdhíonachta |